L'APY a été créée en 1978 par Suzie Allard enseignante de la fédération de yoga.

Nos cours de yoga s'adressent à un public d’âges différents, adultes et jeunes adultes.
Actuellement il n'y a pas de cours spécifiques pour les enfants.

Ces cours sont dispensés par Nadège BLATEAU-NEVEU et Marie-Christine GELGON-RIOUX.

Nadège
Blateau-neveu
06 49 72 57 28

Marie-Christine
Gelgon-rioux
06 60 03 86 22
" S'allonger sur son tapis, se recentrer, écouter le souffle, mobiliser progressivement
les membres et tout le corps avec ATTENTION.
Ainsi commence une séance de Hatha Yoga suivant la pédagogie propre au Yoga de l'Energie
de Roger Clerc.
Viennent ensuite quelques enchaînements rythmés sur le souffle pour étirer, tonifier
et préparer la prise d'une posture spécifique - ASANA - différente à chaque séance.
Progressivement le mental s'apaise, les tensions se libèrent, le corps s'assouplit, se tonifie
et L'ÉNERGIE circule librement.
Un BIEN-ÊTRE profond peut alors s'installer.
La séance se termine par un voyage intérieur des pieds à la tête et/ou un exercice
de RESPIRATION CONSCIENTE et SUBTILE : le PRANAYAMA.
Nadège BLATEAU NEVEU "
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" Quel que soit votre âge, votre physique, votre état psychologique,
je vous propose un yoga doux. Des postures adaptées à chacun, des étirements, des respirations, des temps de relaxation, en pleine conscience. Être à l'écoute de soi et, doucement, retrouver le calme, mais aussi, son énergie, sa force physique et mentale, et, cheminer vers une meilleure santé globale, un mieux-être. "

Marie-Christine Gelgon Rioux

 

 

 

 Paroles d'élèves :
• A. A., maman de 2 enfants en bas âge et travaillant à temps plein - Un moment à moi et rien qu'à moi juste pour moi ! L'importance de prendre soin de soi.

• Sylviane - Le yoga nous apporte le calme et la sérénité. A 84 ans, j'ai bien l'intention de continuer.

• Marie, cadre sans "boulet" - Merci pour ce cours, un vrai bol d'air et de détente bien utile et appréciable pour souffler et prendre du recul sur ma vie personnelle et professionnelle ! J'ai été surprise de trouver une énergie supplémentaire.
Bonnes vacances et à l'année prochaine !

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Adresse du siège social : 14 rue Paul Féval - 22190 Plérin

Adresse couriel de l'association : yoga.apy.plerin@gmail.com

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Reprise des cours pour la saison 2023-2024 :
Marie-christine : 4 septembre
Nadège : 6 septembre

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Vous pouvez voir les photos d'un cours de Marie-Christine et Nadège en juin 2021 en page : Actualités
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