L'APY a été créée en 1978 par Suzie Allard enseignante de la fédération de yoga. |
Nos cours de yoga s'adressent à un public d’âges différents, adultes et jeunes adultes. Ces cours sont dispensés par Nadège BLATEAU-NEVEU et Marie-Christine GELGON-RIOUX.
|
|||||
" S'allonger sur son tapis, se recentrer, écouter le souffle, mobiliser progressivement les membres et tout le corps avec ATTENTION. Ainsi commence une séance de Hatha Yoga suivant la pédagogie propre au Yoga de l'Energie de Roger Clerc. Viennent ensuite quelques enchaînements rythmés sur le souffle pour étirer, tonifier et préparer la prise d'une posture spécifique - ASANA - différente à chaque séance. Progressivement le mental s'apaise, les tensions se libèrent, le corps s'assouplit, se tonifie et L'ÉNERGIE circule librement. Un BIEN-ÊTRE profond peut alors s'installer. La séance se termine par un voyage intérieur des pieds à la tête et/ou un exercice de RESPIRATION CONSCIENTE et SUBTILE : le PRANAYAMA. Nadège BLATEAU NEVEU " ……………………………………………………………………………………………… |
|||||
" Quel que soit votre âge, votre physique, votre état psychologique, |
|
Paroles d'élèves : • A. A., maman de 2 enfants en bas âge et travaillant à temps plein - Un moment à moi et rien qu'à moi juste pour moi ! L'importance de prendre soin de soi. • Sylviane - Le yoga nous apporte le calme et la sérénité. A 84 ans, j'ai bien l'intention de continuer. • Marie, cadre sans "boulet" - Merci pour ce cours, un vrai bol d'air et de détente bien utile et appréciable pour souffler et prendre du recul sur ma vie personnelle et professionnelle ! J'ai été surprise de trouver une énergie supplémentaire. Bonnes vacances et à l'année prochaine ! |
|||
………………………………………………………………………………………………Adresse du siège social : 14 rue Paul Féval - 22190 PlérinAdresse couriel de l'association : yoga.apy.plerin@gmail.com ……………………………………………………………………………………………… |
|||||
Reprise des cours pour la saison 2023-2024 :
|